Shhh! Dieser Trick erfolgreich macht Roselle Eka unten Gewichte 15 Kg

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Jakarta-mit Höhe 161 cm und Gewicht 68 kg Meitari Rini, Eka (21) zugelassen hatte kein Vertrauen. Die Kleidung hatte sie es fühlt sich an wie so viele nicht außer Dienst gestellt abgestimmt haben. Er war entschlossen, zu ändern. Eka suchte nach Informationen über Muster des gesunden Lebens, Gewicht zu verlieren. Bis er sich endlich machen "Diät" von seinem Tagebuch dann geschafft ist sein Gewicht nach unten von 53 kg auf 68 kg innerhalb von 8 Monaten. Die folgende Geschichte von seiner Diät, wie am Donnerstag geschrieben (03.09.2017): Hallo an alle, mir Eka Rini, die haben es geschafft, mit gesunden Lebensmuster abnehmen vorstellen. Ich möchte sagen, und teilen Sie die Erfahrung von meiner Ernährung hier, weil viele meiner Freunde nicht wissen, sogar Leute, die mich kontaktiert, von social-Media-Tipps für eine gesunde Ernährung. Alles begann ab Dezember 2015 genau richtig, als ich 19 Jahre alt war. Bis dahin hatte ich mehrmals Diäten ausprobiert, aber immer gescheitert. Eine Muster des Essens, die ich versuchen, ausgehend von den Satz von was gegessen wird gelten, die Stunden Essen und reduzieren den Anteil der Mahlzeit. Eine Menge Arbeit, aber nach, dass der Effekt wirklich eine lange Zeit anhält. Ich fühle, dass es ist schon zu dick und eine wachsende Krise des Vertrauens. Meine Kleider waren auch weniger geeignet im Körper. Ich war fest entschlossen, mich zu ändern, das Muster des gesunden Wohnens zu überzeugen und erwartet das Gewicht nach unten gehen kann. Ich begann es im Januar 2016 durch eine "Diät Journal", die mir einem regelmäßige Mahlzeitzeitplan ohne Snacks wie Baisa enthält. In dieser Zeit mein Gewicht nach unten 5 kg geschafft. Aber weil es weniger sichtbar war, ich habe versucht, es wieder alles auf einmal mit Sport Spielplan. Einer der Schlüssel meiner Ernährung soll nicht das Essen zubereitet mit gebraten. Der folgende Zeitplan von mir zu essen:-morgens (07:00): 4 Esslöffel Haferflocken + Honig-Mittag (12.00 Uhr): Reis Löffel + 5 Beilagen + Gemüse-Nacht (19:00): 4 Esslöffel Haferflocken + Honig-Snacks: Obst/Gemüse/Getreide Kekse-Getränke: Mineralwasser/Tee ohne Sport, GulaUntuk am Morgen oder am Nachmittag wähle ich in der Regel zu laufen, Yoga oder andere Übung. Nach dem Auftragen einer Musters wie das ich es geschafft, Gewicht zu verlieren, werden Sie 53 kg. Bis jetzt ich noch gelten die Muster des gesunden Wohnens und noch selbst auszuüben. Durch die Anwendung der Muster des Lebens, wie jetzt ich ihr Blut von 4 Monaten zu spenden, sowie medizinische Routine überprüfen. Der Zustand meines Körpers fühlt sich Fit, ich bin auch keine Vertrauenskrise wieder erleben. Nie verzweifeln Sie und erwarten Sie einen kurzen Prozess für maximale Ergebnisse. Wenn er es unterlassen hatte sollte zurück kommen noch einmal zu versuchen. Meine Botschaft, vergessen Sie nicht, erstellen Sie ein Diät-Tagebuch, um Fehler zu vermeiden. Der Geist auf alle, die wollen versuchen, die Anwendung der Muster der gesunden Leben! Lesen Sie auch: so mollig nach der Geburt Trick Litanei von niedrigeren Gewicht 25 Kg (Ajg/Vit)